Certeza e Incertidumbre en Dietas:
En el contexto de una dieta, la certeza representa rigidez y control absoluto sobre qué y cuándo comer, mientras que la incertidumbre aporta flexibilidad y libertad de elección.
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Las dietas efectivas para bajar de peso pueden ser útiles a corto plazo, pero el enfoque debe ser siempre a largo plazo, buscando un plan sostenible mas que una dieta, y este no solo permitirá alcanzar un peso saludable, sino que también mejore nuestra calidad de vida.
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Encontrar snacks saludables puede ser un reto, especialmente cuando buscamos opciones que nos nutran sin sacrificar el sabor.
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¿Cómo sabrás como parar? (●’◡’●)
Comiendo para no decir??
Comiendo para no sentir??
❰sin conteo de calorías… sin permitidos… y sin pasar hambre❱