E-book + Libro de Trabajo
¡Listo para dejar
de sentirte loco
por la comida!
- Estás atrapado/a en un bucle agotador y obsesivo con los alimentos?
- Tu mente está constantemente preocupada por la comida, todo el tiempo?
- Los pensamientos recurrentes sobre los alimentos ocupan mucho espacio en tu mente, robando una gran parte de tu atención?
- Aún crees en el estribillo de las dietas mágicas? O comienzas a notar ciertos patrones que te hacen percibir la obesidad como síntoma?
¿Qué encontrarás dentro de este E-book & el workbook o libro de trabajo?
Deja de sentirte loco por la comida.
Más de 120 paginas que van directo al grano.
El E-book de PsicoNutricional (online) + El WorkBook (descargable)
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Ejercicios reales para aplicar lo aprendido.
Aplicarás la teoría mediante el WorkBook o cuaderno de trabajo (descargable e imprimible).
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Sobre el autor
Pablo Scuzzarello
Pablo Scuzzarello
Psicólogo y Magister en marketing y comunicación.
Creador del curso: Facilitador PsicoNutricional en sobrepeso y obesidad. Una formación on-line con un abordaje desde la psicología, que aspira a proveer recursos que realmente aporten valor. Puedes conocerlo allí: www.psiconutricional.com
Una simple observación fue la que me motivo a escribir sobre este tema…
Tengo la convicción de que se trabaja mucho sobre los kilos de grasa, pero muy poco sobre las toneladas de culpas.
“¡Su hambre, NO es tu hambre! NUNCA perdamos de vista la Particularidad del caso x caso…”
AQUÍ ESTÁ LO QUE MIS LECTORES
HAN OBTENIDO DEL OTRO LADO...
HAN OBTENIDO DEL OTRO LADO...
“Deseamos más que solo alimentarnos, anhelamos la pasión del amor, no solo buscamos saciar el hambre, buscamos placer, para aliviar el sufrimiento.“
“Antes de empezar, solía estar constantemente a dieta y haciendo ‘trampas’, pero esto se volvió una bola de nieve y seguía comiendo compulsivamente todo el día. Ahorita estoy trabajando en eso, pero sabiendo que mi enfoque está en otro lado, no solo en la comida. Por ejemplo, los atracones han disminuido y si quiero un pedazo de pastel, sé que puedo sentarme, comérmelo y terminarlo sin bronca. Antes, en cambio, tenía que tener el control absoluto sobre lo que comía en cada momento, pero ahora puedo dejarme llevar por la comida sin necesidad de controlar cada bocado.” – Ana M
Ana, de México
Amante de los libros
“Yo era esclava de la comida. Evitaba situaciones sociales en las que hubiera comida porque no quería caer en la tentación. Las secciones prácticas me han permitido explorar mis patrones alimentarios y emocionales. Estoy realmente agradecida por lo que he adquirido a través de este libro. Hoy en día, los atracones han disminuido, si quiero comer un trozo de comida, puedo sentarme, comerlo y terminarlo…“. – Marta G.
Marta, de Venezuela
Buscaba comprender mas allá de las dietas...
“Como profesional de la salud, este ebook ha sido una herramienta invaluable en mi práctica. Me ha ayudado a comprender mejor el impacto de los factores emocionales en la alimentación de mis pacientes. Lo considero una lectura imprescindible para aquellos que deseen ampliar su conocimiento en el campo de la nutrición y la salud mental, consideraré también hacer el curso de PsicoNutricional.” – Luis R.
Luis, de Perú
Psicologo
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“Nada engorda más que el sufrir y la tristeza, una combinación que realmente al cuerpo pesa“
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